Pengenalan
Pernah tak anda rasa… hidup ni macam tak pernah cukup? Walaupun dah capai macam-macam — kerja tetap, rumah sendiri, kereta, keluarga bahagia — tapi tetap rasa ada sesuatu yang kurang?
Perasaan ini bukan pelik. Ramai orang lalui. Tapi, kenapa sebenarnya kita rasa begitu? Mari kita selami…
1. Perbandingan Sosial: Musuh Dalam Diam
Kita mungkin tak sedar, tapi tabiat membandingkan diri dengan orang lain sangat berbahaya.
Bila tengok kawan beli rumah baru, kita rasa rumah kita tak cukup besar.
Bila tengok orang lain pergi melancong ke luar negara, kita rasa hidup kita membosankan.
Kita lupa — setiap orang punya jalan cerita yang berbeza.
2. Adaptasi Hedonik: Bahagia Yang Sementara
Bila kita dapat sesuatu yang diimpikan, kita rasa puas. Tapi tak lama.
Kereta baru? Seronok seminggu dua. Lepas tu… biasa je.
Ini dipanggil hedonic adaptation — kita cepat terbiasa dengan nikmat dan mula mencari yang seterusnya.
Tanpa sedar, kita hidup dalam kitaran ‘tidak pernah cukup’.
3. Media Sosial: Penapis Realiti Yang Berbahaya
Hari-hari kita scroll TikTok, Instagram, YouTube.
Semua nampak ‘perfect’. Hidup orang lain macam drama TV.
Tapi realitinya? Yang kita lihat hanyalah highlight, bukan keseluruhan kisah.
Kita bandingkan ‘behind the scenes’ hidup kita dengan ‘trailer’ hidup orang lain.
Tak adil, kan?
4. Apa Yang Boleh Kita Lakukan?
a. Berhenti Sekejap dan Bernafas
Ambil masa untuk muhasabah diri. Duduk diam. Hargai apa yang kita miliki.
b. Tetapkan Matlamat Berdasarkan Diri Sendiri
Jangan kejar apa yang orang kejar. Kejar apa yang buat hati kita tenang.
c. Hargai Pencapaian Kecil
Setiap langkah ke depan, walau kecil, tetap satu kemajuan.
d. Kurangkan Scroll, Lebihkan Soul
Media sosial? Gunakan untuk inspirasi, bukan perbandingan.
Penutup: Bahagia Itu Kita Cipta, Bukan Cari
Jangan tunggu sempurna baru nak bahagia.
Belajarlah untuk bahagia dengan yang kita ada.
Kadang, apa yang kita cari-cari… sebenarnya sudah pun ada.
#SiriMotivasiDiri #MotivasiDiri #CatatanHatiShaz #BahagiaDenganCaraSendiri #BelajarSyukur #HidupSederhanaTapiTenang
Nak baca episod seterusnya dalam Siri Motivasi Diri?
Jangan lupa follow blog ini atau daftar sebagai pembaca tetap.
Terima kasih kerana membaca, semoga bermanfaat dan menyentuh hati anda hari ini.
